Qi Gong ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM ). Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie-Qi. Die Aktivierung der Lebensenergie Qi wird durch einfache, erlernbare Körper-, Atem- und Meditationsübungen entfaltet.

Die Übungen fördern die Gesundheit und reduzieren Stress. So können einige körperliche Beschwerden gelindert werden.

Qi Gong ist ein sanftes Training für Körper, Geist und Seele, fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, steigert Vitatlität und Lebensfreude.

Da es sich um einfache, leicht erlernbare, fließende Bewegungen handelt, kommt es nicht auf Leistung an, sondern es geht um die Lust und Freude, den Körper sanft zu bewegen. Dadurch entsteht innere Zufriedenheit und mehr Selbstbewustsein. Und das für Menschen jeden Alters.

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